HITNO POVEĆATI NAPORE KAKO BI SE RODITELJIMA DALO DO ZNANJA KOLIKO JE SAN ZA DJECU VAŽAN
Više od pola školaraca ne spava dovoljno
Novo istraživanje otkrilo je da više od pola djece školske dobi ne spava preporučenih devet sati noću te tako gube mnogo više od potrebnog odmora. Djeca lišena sna ne pokazuju toliko znakove razvoja, upozorili su stručnjaci.
– Naše istraživanje pokazuje da djeca koja spavaju dovoljno više pokazuju znakove razvoja u odnosu na djecu koja pate od nedostatka sna – rekla je dr. Hoi See TSAO, autorica istraživanja koje je predstavljeno na Nacionalnoj konferenciji Američke akademije pedijatrije u New Orleansu.
Znanstvenici su za potrebe istraživanja proučili podatke o 49 050 djece u dobi od šest do 17 godina i došli do podatka da samo njih 47,6 posto dovoljno spava.
Američka pedijatrijska akademija preporučuje da djeca u dobi od šest do 12 godina spavaju od devet do 12 sati u noći, dok tinejdžeri u dobi od 13 do 18 godina trebaju od osam do deset sati sna. Dojenčad treba od 12 do 16 sati, mlađa djeca od 11 do 14 sati, a predškolci od deset do 13 sati noćnog sna. Spavanje čini djecu, ali i odrasle, zdravijima te utječe na sve, od težine i rasta, do pažnje i temperamenta.
U sklopu ovog istraživanja djeca su upitana pokazuju li zanimanje i znatiželju za nove stvari, vode li računa o školi, rade li domaće zadaće i kako se snalaze s izazovima. Oni koji su spavali barem devet sati imali su najbolje rezultate po svim točkama, dok oni koji ne spavaju dovoljno imaju 12 posto manje izgleda da će se snaći u sve četiri kategorije. Najveća je razlika uočena kod domaćih zadaća. Naime, 68,4 posto djece koja su spavala osam ili manje sati odradila su sve zadatke, dok je 80,2 posto onih koji su spavali devet ili više sati sna riješilo sve tražene zadatke.
– Ovo istraživanje jasno upućuje na to da treba povećati napore kako bi se roditeljima dalo do znanja koliko je san za djecu važan, a tu treba riješiti i problem uporabe digitalnih medija, rutine spavanja, kao i trajanja nastave i vremena njezina početka – dodala je Tsao. [ IZ DRUGIH MEDIJA | Školske novine | Prema Science Daily ]
Djeca koja ne idu spavati na vrijeme imaju problema u školi
Stručnjaci savjetuju da djecu pošaljete na vrijeme u krevet kako…
Raspored online nastave za utorak, 17. ožujka 2020.
Isto kao i danas i u…
Robovanje ekranima uskraćuje djeci zdravi razvoj
… važno svim dionicima odgojno-obrazovnog sustava…
Lektiru obrađujemo na zanimljiv i kreativan način
... odijevaju Crvenkapičinu haljinu, lovčev šešir…
Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete
...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…
Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?
Zašto je važna dinamička akomodacija i…
Nadahnjujući citati o učiteljima
Dan učitelja, koji slavimo 5. listopada,…
Uredništva Školske knjige
Teci! Budi voda, a ne stijena!
Hrvatski jezik
„A što bih jedino potomcima htio namrijeti u baštinu – bila bi vedrina. Kristalna kocka vedrine.“
Tin Ujević
Sutra je novi dan.
Život je kratak, prekrši pravila. Oprosti brzo, ljubi polako. Voli istinski. Smij se nekontrolirano i nikada nemoj žaliti ni za čime što te nasmijavalo.
Mark Twain
Svi naši snovi mogu se ostvariti, ako ih imamo hrabrosti slijediti.
W.Disney
„Usuditi se – to je cijena napretka.“
V. Hugo
Priroda
Ujedinjena snaga je jača.
Glazbena umjetnost,
Priroda i društvo
„Sine ira et studio (Bez mržnje i pristranosti).“
Publije Kornelije Tacit
Ako nešto ne možete objasniti jednostavno, onda to ne razumijete dovoljno dobro.
Albert Einstein
Ako voliš ono što radiš, samo ti uspjeh može stati na put.
Politika i gospodarstvo,
Pravo,
Trgovina,
Turizam i ugostiteljstvo
„Osim tišinom, ono čime se još jedino može izreći neizrecivo jest glazba.“
Aldous Huxley
Glazbena umjetnost
Prava radost ozbiljna je stvar.
Seneka Mlađi
„Carpe diem (Iskoristi dan).“
Horacije
Razredna nastava
Osmijeh i lijepa riječ otvaraju sva vrata.
Bog je u detaljima.
Mies van der Rohe
Likovna umjetnost
„The limits of your language are the limits of your world.“
Ludwig Wittgenstein
Leti ko lišće što vir ga vije,
za let si, dušo, stvorena.Tin Ujević
Svaki je trenutak zanosa duboko ukorijenjen u prošlosti i ne rađa se na jalovoj zemlji ni pukom slučajnošću, već je plod duboke brižnosti, razvoja i truda. -Anaïs Nin
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.
Mahatma Gandi
Tek kad osjetiš da ti stopala više ne mogu dodirnuti tlo, na pravome si mjestu da napraviš nešto uzbudljivo.
David Bowie
Dobri rezultati i zadovoljstvo počivaju na upornosti i vjeri u ono što radimo.
Uvijek činiti dobro ‒ sebi, drugima i prirodi!
Medicina,
Stomatologija
„Ničega se u životu ne trebamo bojati. Samo trebamo razumjeti.“
Marie Skłodowska Curie
Najljepše što možete doživjeti je zagonetnost. Ona je izvor svake istine, umjetnosti i znanosti.
Albert Einstein
Docendo discimus. (Poučavajući (druge) učimo (i sami)).
„Nikad nećete dobiti želju, a da pritom niste dobili i moć da je ispunite.“
Richard Bach
