TRI KORISNA SAVJETA RODITELJIMA I UČENICIMA
Kako odabrati najbolju torbu za školarca?
Kupujete li svom školarcu školsku torbu, zacijelo ste na sto muka. Koliko smije biti teška, treba li imati ojačana leđa ili ne, u kojoj će biti najbolje raspoređen teret? Stotinu je pitanja, pa je najbolje potražiti mišljenje stručnjaka.
■ KOLIKA BI TREBALA BITI TEŽINA ŠKOLSKE TORBE?
Dr. sc. Dijana MAYER iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo otkriva da „težina školskih torba treba biti do 15% težine tijela djeteta jer takva težina nije povezana sa zdravstvenim smetnjama djeteta“.
Doduše, ističe da neka novija istraživanja američkih i novozelandskih autora ograničavaju težinu školskih torbi „na samo 10 % težine tijela djeteta“. Po njima, ako torba teži 15 do 20 % težine djeteta, to „povećava izglede za naginjanje glave prema naprijed, subjektivne zdravstvene smetnje djeteta poput umora, iscrpljenosti i boli u leđima te poteškoće u hodanju i održavanju ravnoteže“.
Dakle, veoma je važno da izaberete što laganiju (praznu) školsku torbu.
Izbjegavajte i torbe na jedno rame jer asimetrično nošenje tereta dovodi do većih promjena u tjelesnom držanju djece, pa čak i do problema s disanjem.
■ OBRATITE PAŽNJU KAKVE SU NARAMENICE
Važan su dio dobre torbe i prilagodljive naramenice. Jer, nije nevažno kako se torba nosi. Viši položaj torbe (tereta) na leđima izazivat će manji osjećaj pritiska na ramenima u odnosu na niži položaj.
Naramenice treba zategnuti tako da torba ne „pleše“.
Dobro je kad su naramenice široke, mekane i podstavljene kako ne bi pritiskivale ramena, a takve i bolje raspoređuju težinu.
Ako ruksak ima pojasne trake, dobro je i koristiti ih.
■ KAKO RASPOREDITI „TERET“ UNUTAR TORBE?
Dobar raspored tereta smanjit će opterećenje.
Pravilo glasi: teže predmete treba staviti na dno torbe i bliže tijelu. Dobro je i kada torba ima lumbalni jastučić, koji će rasteretiti taj, najopterećeniji dio kralježnice.
■ Odaberite iz najveće ponude školsku torbu za svog školarca.
Osnovne informacije za učenike i roditelje
Cijenjene kolegice i kolege, mnogi od vas su nas kontaktirali…
Autorica Školske knjige Anita Šojat za učitelje hrvatskog jezika
Tekst i prilog objavljujemo u cijelosti. …………. Dragi svi, uvijek…
Raspored online nastave za utorak, 17. ožujka 2020.
Isto kao i danas i u…
Robovanje ekranima uskraćuje djeci zdravi razvoj
… važno svim dionicima odgojno-obrazovnog sustava…
Lektiru obrađujemo na zanimljiv i kreativan način
... odijevaju Crvenkapičinu haljinu, lovčev šešir…
Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete
...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…
Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?
Zašto je važna dinamička akomodacija i…
Nadahnjujući citati o učiteljima
Dan učitelja, koji slavimo 5. listopada,…
Uredništva Školske knjige
Svi naši snovi mogu se ostvariti, ako ih imamo hrabrosti slijediti.
W.Disney
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.
Mahatma Gandi
Ujedinjena snaga je jača.
Glazbena umjetnost,
Priroda i društvo
„Carpe diem (Iskoristi dan).“
Horacije
Razredna nastava
Docendo discimus. (Poučavajući (druge) učimo (i sami)).
Leti ko lišće što vir ga vije,
za let si, dušo, stvorena.Tin Ujević
„Osim tišinom, ono čime se još jedino može izreći neizrecivo jest glazba.“
Aldous Huxley
Glazbena umjetnost
„A što bih jedino potomcima htio namrijeti u baštinu – bila bi vedrina. Kristalna kocka vedrine.“
Tin Ujević
„Nikad nećete dobiti želju, a da pritom niste dobili i moć da je ispunite.“
Richard Bach
„Sine ira et studio (Bez mržnje i pristranosti).“
Publije Kornelije Tacit
Ako voliš ono što radiš, samo ti uspjeh može stati na put.
Politika i gospodarstvo,
Pravo,
Trgovina,
Turizam i ugostiteljstvo
Život je kratak, prekrši pravila. Oprosti brzo, ljubi polako. Voli istinski. Smij se nekontrolirano i nikada nemoj žaliti ni za čime što te nasmijavalo.
Mark Twain
Teci! Budi voda, a ne stijena!
Hrvatski jezik
„The limits of your language are the limits of your world.“
Ludwig Wittgenstein
Osmijeh i lijepa riječ otvaraju sva vrata.
Bog je u detaljima.
Mies van der Rohe
Likovna umjetnost
Tek kad osjetiš da ti stopala više ne mogu dodirnuti tlo, na pravome si mjestu da napraviš nešto uzbudljivo.
David Bowie
„Usuditi se – to je cijena napretka.“
V. Hugo
Priroda
Ako nešto ne možete objasniti jednostavno, onda to ne razumijete dovoljno dobro.
Albert Einstein
Svaki je trenutak zanosa duboko ukorijenjen u prošlosti i ne rađa se na jalovoj zemlji ni pukom slučajnošću, već je plod duboke brižnosti, razvoja i truda. -Anaïs Nin
Prava radost ozbiljna je stvar.
Seneka Mlađi
Sutra je novi dan.
Najljepše što možete doživjeti je zagonetnost. Ona je izvor svake istine, umjetnosti i znanosti.
Albert Einstein
Uvijek činiti dobro ‒ sebi, drugima i prirodi!
Medicina,
Stomatologija
Dobri rezultati i zadovoljstvo počivaju na upornosti i vjeri u ono što radimo.
„Ničega se u životu ne trebamo bojati. Samo trebamo razumjeti.“
Marie Skłodowska Curie
