Štrebanje noć prije ispita ne pomaže, zašto?
Želite proći sutrašnji ispit? Evo savjeta: odložite kavu i idite u krevet. Znanstvenici već dugo znaju da su san, pamćenje i učenje međusobno povezani.
Od muha do ljudi, većina živih bića ima problema s pamćenjem kad im nedostaje sna. Istraživanja su pokazala da je san od kritične važnosti za pretvaranje kratkotrajnoga u dugotrajno pamćenje – proces koji se naziva konsolidacija pamćenja.
Ali način na koji taj proces funkcionira još je uvijek misterij.
Postavlja se pitanje je li pamćenje konsolidirano tijekom sna zbog toga što je mozak u stanju odmora i dopušta neuronima zaslužnima za pamćenje da obavljaju svoj posao, ili nas neuroni zaslužni za pamćenje zapravo uspavljuju.
U nedavnom radu objavljenom u časopisu „Life“ Paula Haynes i Bethany Christmann zagovaraju tu teoriju.
Ovo dvoje znanstvenika usmjerilo je svoje istraživanje na vrstu neurona poznatih po konsolidaciji pamćenja kod „Drosophila“ muha. Haynes i Christmann primijetili su da kad su ti neuroni aktivirani, muhe su više spavale, a kada su bili deaktivirani, muhe su nastavile zujati.
Ovi konsolidatori pamćenja zadržavaju budnost dok počnu pretvarati kratkotrajno u dugotrajno pamćenje. Sve ovo odvija se u onom dijelu mozga muhe koji je sličan hipokampusu, u kojem su pohranjena naša sjećanja.
Zaključuje se da dijelovi ovog područja mozga, odgovorni za pamćenje i učenje kod muhe, također drže muhu budnom.
To je gotovo kao da to područje mozga muhe kaže: „Hej, ostani budna i nauči ovo“, a zatim nakon nekog vremena neuroni počinju signalizirati mozgu da zadrži djelovanje tog područja, kao da žele reći: „Trebat će ti san ako se želiš sjećati ovoga kasnije.“
Razumijevanje kako su san i pamćenje povezani, u ovakvim jednostavnim sustavima, može znanstvenicima pomoći da otkriju tajne ljudskog mozga.
Ovakva bi istraživanja također mogla pomoći pri otkrivanju kako su san ili pamćenje afektirani kad nešto pođe po zlu, kao npr. u slučaju nesanice ili poremećaja pamćenja.
Izvor:
http://www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150123121735.htm
Raspored online nastave za utorak, 17. ožujka 2020.
Isto kao i danas i u…
Robovanje ekranima uskraćuje djeci zdravi razvoj
… važno svim dionicima odgojno-obrazovnog sustava…
Lektiru obrađujemo na zanimljiv i kreativan način
... odijevaju Crvenkapičinu haljinu, lovčev šešir…
Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete
...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…
Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?
Zašto je važna dinamička akomodacija i…
Nadahnjujući citati o učiteljima
Dan učitelja, koji slavimo 5. listopada,…
Uredništva Školske knjige
Teci! Budi voda, a ne stijena!
Hrvatski jezik
„Ničega se u životu ne trebamo bojati. Samo trebamo razumjeti.“
Marie Skłodowska Curie
Osmijeh i lijepa riječ otvaraju sva vrata.
Ujedinjena snaga je jača.
Glazbena umjetnost,
Priroda i društvo
Budi promjena koju želiš vidjeti u svijetu.
Mahatma Gandi
„Usuditi se – to je cijena napretka.“
V. Hugo
Priroda
Svi naši snovi mogu se ostvariti, ako ih imamo hrabrosti slijediti.
W.Disney
Prava radost ozbiljna je stvar.
Seneka Mlađi
Dobri rezultati i zadovoljstvo počivaju na upornosti i vjeri u ono što radimo.
„Nikad nećete dobiti želju, a da pritom niste dobili i moć da je ispunite.“
Richard Bach
Leti ko lišće što vir ga vije,
za let si, dušo, stvorena.Tin Ujević
Najljepše što možete doživjeti je zagonetnost. Ona je izvor svake istine, umjetnosti i znanosti.
Albert Einstein
„A što bih jedino potomcima htio namrijeti u baštinu – bila bi vedrina. Kristalna kocka vedrine.“
Tin Ujević
„Sine ira et studio (Bez mržnje i pristranosti).“
Publije Kornelije Tacit
Život je kratak, prekrši pravila. Oprosti brzo, ljubi polako. Voli istinski. Smij se nekontrolirano i nikada nemoj žaliti ni za čime što te nasmijavalo.
Mark Twain
„Osim tišinom, ono čime se još jedino može izreći neizrecivo jest glazba.“
Aldous Huxley
Glazbena umjetnost
Ako voliš ono što radiš, samo ti uspjeh može stati na put.
Politika i gospodarstvo,
Pravo,
Trgovina,
Turizam i ugostiteljstvo
Uvijek činiti dobro ‒ sebi, drugima i prirodi!
Medicina,
Stomatologija
„Carpe diem (Iskoristi dan).“
Horacije
Razredna nastava
Docendo discimus. (Poučavajući (druge) učimo (i sami)).
Bog je u detaljima.
Mies van der Rohe
Likovna umjetnost
Ako nešto ne možete objasniti jednostavno, onda to ne razumijete dovoljno dobro.
Albert Einstein
Sutra je novi dan.
Svaki je trenutak zanosa duboko ukorijenjen u prošlosti i ne rađa se na jalovoj zemlji ni pukom slučajnošću, već je plod duboke brižnosti, razvoja i truda. -Anaïs Nin
Tek kad osjetiš da ti stopala više ne mogu dodirnuti tlo, na pravome si mjestu da napraviš nešto uzbudljivo.
David Bowie
„The limits of your language are the limits of your world.“
Ludwig Wittgenstein
